劳累抽烟喝酒应酬多 身为男人也需要排毒

不要以为排毒只是女人们需要注意的事儿，殊不知，男人，是中年以上的男人，更需要排毒。因为男人喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬整天"胡吃海喝"，事业的奔波，每天置身于被高度污染的环境里，因此，吸进的毒物可能比女人多得多。

当今，男性因为繁忙的工作而导致作息不规律、饮食不当、缺乏运动，这些都易导致人体代谢产生的毒素无法排除而在体内循环，造成体内环境恶化，出现记忆力衰退、精力下降、食欲不振、排便不规律等现象。让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝、淋巴系统还是排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。

男人排毒应树立健康的营养观念，平时少熬夜，多运动，合理饮食，多喝水，多吃水果蔬菜和杂粮。如果有条件的话，是能在家中安一台氧生仪，充足的氧气可增强人体细胞、组织和器官的物质代谢，增强各器官的功能，促进身体的新陈代谢，提高机体免疫力，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。

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