菠萝蜜怎么吃

菠萝蜜怎么吃?

一、滑蛋焗菠萝蜜

材料准备：鸡蛋1个、面粉30克、牛奶。

具体操作：

1、洗干净全部能够用清水系洗的原料。将鸡蛋打至出现泡沫，颜色发白;

2、将面粉过筛到鸡蛋液里;

3、慢慢加入牛奶，搅拌均匀;

4、搅拌好的面糊成液体状。

5、将菠萝蜜切成丁备用;

6、将蜂蜜和橄榄油调入面糊，搅拌均匀，把面糊倒进烤碗;

7、烤箱160度上下火20。

8、将烤好的菠萝鸡蛋用勺子挖出来，放在小碟子里即可。

二、菠萝蜜鸡翅

材料准备：鸡翅中，菠萝蜜，盐，白糖，料酒，胡椒粉，高汤。

具体操作：

1、洗干净全部能够用清水系洗的原料。将鸡翅中清洗干净，沥干水分。

2、菠萝蜜准备好，放到碗上做准备。

3、炒锅倒入适量油，烧热后放入鸡翅中，带鸡皮的一面朝下，煎好一面再煎另一面，然后取出控油。

4、锅内留底油，加入白糖，炒至溶化并转金红色，再倒入鸡翅中，加入盐，料酒，高汤，胡椒粉，大火煮开，加入菠萝蜜块，转小火炖至汤汁浓稠就可以出锅装盘了。

孕妇可以吃菠萝吗?

孕妇是能吃菠萝的。菠萝果肉是金黄色的，水分多，含有丰富的营养，如糖分，维生素C，苹果酸，柠檬酸等等。菠萝里面含有一种酶，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食盐却能控制住菠萝酶的活动。

水果，是一种很好的食物，适当和合理地食用水果，我们能活得更加健康和更加有乐趣。