普洱茶减肥喝法

2015-03-13 21:20:00  房天下家居网   收藏  打印  字号:T|T微信分享

普洱茶减肥喝法

以普洱茶减肥好在饭后饮用,每天1000毫升,就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。

要想减肥,需要在一日三餐中合理饮用普洱茶。

早餐中,OL们减肥的选择是:馒头、面包或包子任何一种;用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶,可以往里面加上500ML的鲜乳。

下午餐中,用1500ML热水冲泡37.5克的普洱茶,饭前喝500ML;饭后再喝500ML;口渴或肚子饿时再饮500ML。

晚餐后,用500ML冲泡20克的普洱茶,饭后饮用。

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