睡软床好还是硬床好?

睡软床好还是硬床好？多数人都会习惯性地认为“柔软”就能“舒适”，但不同的人群需要选择不同软硬度在更合适，尤其对于老人，病人，和婴儿，选择床尤其重要。

一，硬床的优缺点

睡硬床的好处是对骨骼有利，对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会叮嘱要睡稍微硬点的床。

二，软床的优缺点

睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适，更快入眠，给人的安全感也比较多。但是显而易见的，过软的床对脊椎和腰椎的压力大，对塌下去部位的肌肉也得不到放松

老年人

进入老年，人的腰椎功能常会退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，则腰部病情会更加严重。

腰椎病人

对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。

床要软硬适中，以垫的褥子不超过十公分厚为宜。过软过硬的床都会降低睡眠质量，影响人体骨骼。科学研究发现，十公分左右的褥子适合人体曲线和骨骼弯曲度，是舒适的。通过以上的阐述想必大家知道睡软床好还是硬床好了！